Selamat Datang !!!

Assalamu ‘alaikum .. Welcome to my blog ^^

Terimakasih telah mengunjungi blog ini  sob 🙂

Silahkan menelusuri dan membaca apa yang ada di dalamnya. Semoga bisa memberikan manfaat dan inspirasi tentunya…

Advertisements

Reminder for You!

Tulisan ini sekedar mengingatkan terutama bagi saya sendiri yang sampai sekarang sering lalai terhadap amanah yang diberikan orang tua

Pesan Ibuku :
1. Shalat!! Shalat!!
~ shalat wajibnya jangan sampe telat, jangan jadi abugi -istilah orang rumah bagi orang yg sholatnya di akhir waktu..
~ shalat dhuha dan tahajjudnya kudu rutin!
2. Baca Quran
~ setidaknya rutin setiap ba’da maghrib…
3. Jujur dan selalu ingat Allah dimana saja
4. Sopan dan ramah dimana saja dan kapan saja
5. Kreatif dalam kebenaran
6. Jaga kerapian dan kebersihan
~ wah.. ini nih sepertinya sulit ya dilakukan seorang mahasiswa, apalagi di saat2 banyak tugas n ujian.. bisa2 kamar kos nggak sempet diurus terlebih lagi cucian bakal numpuk.. tapi sebenernya bisa ko sesibuk apapun kita bwt menyediakan sedikit waktu untuk urusan ini..
ingat hadits : “Kebersihan adalah sebagian dari iman” 🙂
7. Selalu bawa uang dan yang hemat y!
~ Hmm… masalah klasik mahasiswa.. having fun di awal bulan dan sengsara di akhir bulan.. hehe, makanya kalo lagi ada duit banyak (baru dapet kiriman) jangan sampe tergoda buat beli wasting things ya 😉
8. Makan dan istirahat teratur
~ dirasa sulit.. terutama bagi deadliner, makanya jangan jadi deadliner lagi!
9. Jaga kesehatan
~ 4 sehat 5 sempurna n sempatkan berolahraga, at least jalan kaki
10. Berdoa ketika akan mengawali sesuatu (selalu diawali dengan Basmalah)
11. Ambil wudhu sebelum berangkat ke mana saja..

Nah.. sudahkah Anda melakukan itu semua?

~ daftar pesan ini diambil dari buku “Jadi Muslimah Kudu Sukses” dengan penambahan pesan dari  Ibu dan komentar pribadi

Tips Agar Ngga Baper (Bawa Perasaan) dan Selalu Bersyukur #Beropini

Dear sob.. salah satu agenda saya di tahun 2018 ini adalah minimal memposting 1 (satu) postingan di blog  dalam sebulan 😀  Kebetulan lagi kepikiran gimana caranya agar ngga gampang baper dan selalu bersyukur akan hidup saya saat ini, so it will be better to post it in this blog for reminding me too 🙂

Hmmh saya awali dengan satu pertanyaan:  apa yang sobat lakukan di waktu luang? misal lagi nunggu temen yang janji ketemuan, lagi di perjalanan kereta atau commuter line, nunggu angkot, gojek,  dosen dateng,  rapat, dkk

Saya yakin mostly adalah megang dan  ngeliatin smartphone =) Dari pengamatan yang saya lakukan saat naik commuter line, kebanyakan si  nonton serial korea, nge-game, liat liat facebook (FB) dan  instagram (IG). Di jaman now ini, sosial media terutama seperti IG dan FB menjadi wadah bagi masyarakat milenial untuk mengabadikan dan membagikan moment-moment bahagia, mencari inspirasi dan informasi, promosi jualan, menjawab ke”kepo”an, bahkan bisa menjadi tempat curhat.

Popular social media website logos printed on paper and hanging

Gambar diambil dari sini

Kebiasaan  setiap hari melihat IG dan FB memiliki pengaruh yang besar bagi cara berpikir kita.  Di sosial media,  netizen pastinya memposting foto-foto yang bahagia, indah, dan nampak sempurna. Tak jarang kita jadi mupeng (muka pengen), iri, membandingkan dengan kondisi kita sekarang, jadi kurang bersyukur dengan apa  yang ada dan akhirnya baper 😦

So, menurut saya, terlalu sering melihat sosial media spt IG dan FB bisa menjadi andil dalam memberikan efek negatif bagi jiwa dan pikiran kita.. (ngga menampik bahwa ada efek positifnya juga yaa seperti bisnis, belanja online, dkk :))

Oleh karenanya, mengurangi untuk kepoin timeline instagram dan fb adalah salah satu tips ampuh untuk menjadikan kita pribadi yang ikhlas dan bahagia menerima diri dan kehidupan kita seperti apa yang ada sekarang dan tentunya mengurangi kebaperan kita setelah melihat sosmed. Lihatlah realita kehidupan di sekitar kita, banyak yang jauh di bawah kita, menghadapi problema – problema kehidupan yang beragam.. Hidup ga sesempurana di instagram yaa 😀

Intinya, bijaklah dalam menggunakan sosial media, niatkan penggunaannya untuk tujuan positif misal bisnis online, beli fashion, cari informasi positif, dan sebagainya..

Yuk, niatkan mulai kurangin aktivitas2 yang kurang penting yang membuat waktu kita terbuang sia-sia. Be productive sob!

 

Lepas dari Skincare Krim Dokter…

Assalamu’álaikum, finally ini dia postingan pertama di tahun 2018 ^^

“Perempuan itu harus menjaga penampilan, ya di saat gadis, sudah menikah,  menjadi ibu-ibu bahkan nenek-nenek. Perempuan itu kudu yang bersih dan cerah  (baca: tidak kumal) baik di rumah maupun di luar rumah..”  Itu pesan ibu kepada saya yang terkadang malas melakukan perawatan  wajah at least pakai bedak 😀

Yaa saat itu wajah saya bisa dibilang kusam dan berjerawat hingga pada akhirnya saya melakukan perawatan kulit wajah ke Dokter Spesialis Kulit yang cukup populer dan bagus review-nya,  dimana salah satu kliniknya ada di Cinere. Alhamdulillah ada perubahan yang memuaskan dan saya cocok dengan dokternya. Beliau praktik di Prima Husada Cinere dan RS Premier Bintaro, namanya dokter Dewi Martini.. Next nya saya tulis reviewnya yaa 🙂

Hampir 3 tahun saya menggunakan krim2 dari dokter. Saat tempat kerja penugasan saya cukup jauh dari Cinere, saya tidak lagi melanjutkan perawatan dan memutuskan untuk beralih ke produk yang banyak dijual di pasaran. Setelah lepas dari krim2 dokter, terutama setelah ngga pakai krim malam lagi, wajah memang ngga jadi secerah saat masih menggunakan krimnya. Oleh karenanya, hal terpenting adalah harus punya tekad yang kuat untuk lanjut lepas dari krim2 dokter dan optimis insyaAllah wajah bisa cerah kembali dengan perawatan yang continue dan disiplin 🙂

Apa saja produk yang saya gunakan untuk merawat kebersihan wajah? Ngga banyak, cuma sabun cuci muka, pelembab, bedak, dan masker (masih belum rutin :P).  Produknya pun mudah ditemui di beberapa apotik dan supermarket di Jakarta. Lalu, pertanyaan berikutnya, apakah skincare atau kosmetik tersebut  aman buat ibu hamil ? Alhamdulillah aman saat digunakan waktu hamil kemarin. InsyaAllah sebelumnya juga searching2 dulu produk skincare yang aman buat ibu hamil dan ingredients apa yang ga boleh dipakai saat hamil (bisa dilihat di artikel ini : klik disini ) ..Anyway,  ini dia  listnya 😀

  1. Sebamed Cleansing Foam
  2. Pelembab Cetaphil
  3. Bedak Tabur Marcks
  4. Masker Kefir (mau nyobain rutin 🙂

Itu produk2 yang Alhamdulillah cocok di saya. Ada sobat yang pakai juga kah?

Perlu diingat sob, cocok tidaknya beda-beda yaa di masing-masing individu. Intinya, kalo kita sudah cocok terhadap produk perawatan yang menurut kita OK, disiplinlah dalam menggunakannya.

Selain disiplin, saran dari dokter agar kulit kita sehat dan terawat adalah:

  • Perbanyak minum air putih (minimal 2 liter dalam sehari)
  • Makan buah dan sayuran
  • Tidak boleh stress 
  • Sepulang beraktivitas dan sebelum tidur, harus cuci muka dan badan kita mesti dibersihkan. Minimal kalau kemalaman untuk mandi, cukup dilap dengan washlap
  • Dan yang paling utama, perbanyak air wudhu dan beribadah pada Allah SWT.

InsyaAllah kecantikan luar dan dalam kita terpancar. Aamiin ^^

cuci muka

Hadapilah

“Hadapilah” – Nasyid by Shoutul Harokah

walau hujan badai kan terus melanda
walau amuk gelombang tak henti menerjang
walau kelam mencekam, walau mentari kan membakar
jangan letih menapaki kehidupan

ujian bagaikan terik sinar sang surya
hadir kedunia bersama berjuta karunia
janganlah bertekuk lutut dalam pelukan putus asa
janganlah bersimpuh dihadapan duka

hadapilah segala tantangan
sambutlah harimu dengan suka cita
hadapilah segala ujian
dalam kesulitan pasti ada kemudahan

Smangat! 💪

Personal Development: Tips PeDe…

Assalamu’alaikum sob ^^

Lagi pengen banget nulis tapi yang singkat-singkat saja karena udah malam  😀  Btw ada yang pernah ikutan sekolah kepribadian? Kalau di daerah saya dulu si sepertinya belum ada yang namanya sekolah kepribadian, atau sayanya aja yang kurang update ya hehe.. Taunya dr tontonan  tv dimana orang-orang kaya biasanya punya guru privat yang mengajarkan bagaimana etiket yang baik dalam kehidupan sehari-hari mereka sehingga mereka bisa terlihat percaya diri, disegani, dan bisa menempatkan diri di berbagai kalangan.. Salah satu contoh sekolah kepribadian yang ternama di Indonesia adalah John Robert Power. Yaa kualitasnya sepertinya sudah ngga diragukan lagi lah ya..

Sepemahaman saya,  sekolah kepribadian bertujuan untuk  mengembangkan diri peserta didiknya menjadi pribadi yang berkarakter OK dengan mengindahkan apa yang menjadi kelebihannya dan menerima apa yang menjadi kekurangannya. Nah setelah dadakan teringat dgn sekolah kepribadian, secara tiba-tiba pula di blog ini, saya berkeinginan untuk berbagi apa yang sudah saya baca terkait pengembangan diri maupun etiket dalam kehidupan sehari-hari kita. Yaa buat reminder pribadi juga si 🙂

Ok, topik pertama yang ingin saya bagi dalam tulisan personal development yang pertama  ini adalah tips untuk menjadi lebih percaya diri. Tips ini saya baca dari media sosial John Robert Power Indonesia. This is it:

  1. Berhenti membandingkan. Fokuslah ke dirimu sendiri

  2. Relax. Ikuti jalan hidupmu dan jangan dibuat stress hal-hal yang kecil

  3. Cintai dirimu sendiri. Kamu itu anugrah. Ngga akan ada orang yang sama persis dengan kamu 🙂

  4. Selalu berpikir positif dan melihat kebaikan di segala situasi

Yuk coba kita praktikkan dalam keseharian kita. Semoga bermanfaat   ^^

realistic-thinking1

 

Kuret Karena Diagnosa Kematian Mudigah (Keguguran)

Assalamu’alaikum sob…

Alhamdulillah, 6 hari lalu saya selesai menjalani kuretase dan sekarang masih bed rest pasca kuret. Lewat postingan ini saya ingin berbagi informasi dengan sobat mengenai proses kuretase yang saya lakukan pekan lalu. Semoga postingan ini bisa menjadi tambahan pengetahuan bagi sobat yang akan melakukan operasi kuret.. 🙂

Setelah renovasi rumah kami di Bogor selesai akhir Oktober kemarin,  setiap weekend dalam 2 minggu sekali, saya dan suami menginap di rumah Bogor. Rencana awalnya, kami akan pindah ke rumah itu bulan Desember.. tapi berhubung awal November Alhamdulillah saya dinyatakan positif hamil, kami memutuskan untuk tetap tinggal di kontrakan daerah Ragunan yang dekat dengan kantor saya sebab kondisi saya saat awal hamil waktu itu gampang sekali capek dan sering mual muntah. Sampai suatu ketika weekend awal Desember kami menginap di rumah Bogor. Disana aktivitas kami banyak jalan-jalan dan bisa dibilang  cukup sangat melelahkan. Dan pada hari Minggu siangnya saya shock ada flek sedikit yang keluar. Saya sempat panik! Saya khawatir dan menelpon RSIA tempat saya kontrol dan ternyata hari Minggu ngga ada dokter obgyn yang praktik. Berulang kali saya cek apakah ada darah yang keluar setelahnya dan Alhamdulillah ngga ada sehingga saya menjadi cukup tenang namun kekhawatiran terus ada. Keesokan harinya, Senin,   kontrollah saya ke dokter kandungan di KMC (Kemang Medical Care). Saat itu sebelum cek usg, saya cerita ttg flek yang saya alami kemarin ke dr. Diah. Dokter bilang kalau flek itu hal biasa ketika seorang ibu mengalami kecapekan. Kemudian dokternya mengajak untuk usg. Dan… ya kejadian yang membuat saya shock dimulai! Ukuran janin bertambah panjang dari panjang janin minggu lalu. Ya, usianya sudah 9 minggu dan panjang janin sekitar 2,45 cm. Akan tetapi,, denyut jantung janin tidak ada 😥 Padahal minggu lalu saya kontrol, detak jantungnya ada dan normal sekitar 120 per detik. Kemudian dokternya coba usg trans vaginal, saya sudah mulai cemas dan dalam hati memotivasi janin dalam kandungan “Hayo dek tunjukin detak jantungmu yaah…”. Ternyata usg trans vaginal juga tidak mendeteksi detak jantung janin saya. Ya Allah, hati saya mulai hancur dan sediih banget… pengen nangis tapi saya tahan karena malu  juga kalau nangis sesenggukan di depan dokter dan susternya *suami saat itu menunggu di luar ruangan. Saya coba tetap menahan tangis saya,  dokter bilang kalau ini semua bisa terjadi karena keterbatasan alat, jadi saya diminta 2 minggu lagi kembali untuk cek usg ulang. Dokter bilang obat dan vitamin hamil yang biasa diminum tetap saja diminum selama 2 minggu itu. Dokter menyarankan juga jangan menyalahkan diri sendiri atau siapapun, saya harus ikhlas jika memang nanti janin saya memang sudah tidak ada karena itu memang kehandak terbaik dari Allah. Dokter juga bilang jika selama dalam 2 minggu itu terjadi pendarahan, saya harus segera ke RS. Saat itu saya sudah speechles ngga bisa bertanya lagi… Keluar dari ruangan, suami menghampiri dan tangis saya udah tidak bisa terbendung. Sudah tidak peduli dengan lalu lalang orang, saya menangis dan suami saya menenangkan dan memotivasi saya untuk selalu berpikir positif. Tangis saya tetap tak tertahan dalam perjalanan pulang dan ketika sampai rumah.. Sebelum tidur, saya mencoba ikhlas dan beristighfar.. bahwa itu semua sudah Qadarullah… InsyaAllah itulah yang terbaik buat kami saat itu. Semenjak itu, rasa mual dan muntah saya sudah mulai berangsur-angsur hilang dan saya pun sudah mulai ikhlas dan legawa. Seminggu setelahnya, saya coba ke dokter Giri di RSPI untuk second opinion, disana alat USG nya terlihat detail aliran darah dalam rahim. Dan dokter Giri juga menyatakan kalo janinnya sudah positif tidak ada (fetal death) diindikasikan dengan tidak terlihatnya aliran darah ke janin.. dokter Giri menyarankan untuk segera kuret. Saat itu saya sudah mempersiapkan diri untuk ikhlas dan tegar untuk mendengar  hasil apapun dari analisa dokter. Dan, beberapa hari kemudian saya kembali ke KMC untuk konsultasi kuret. Jadwal kuret dijadwalkan hari Rabu, 16 Desember 2015. Yaa baru ngeh ternyata bertepatan dgn ultah kantor..

Seperti apa proses kuret yang terjadi? Hoya kuret itu apa? Kuret adalah proses pembersihan rahim dari sisa jaringan kehamilan yang masih ada. Ada juga beberapa orang yang keguguran tapi tidak harus dikuret karena biasanya mereka sudah mengalami keguguran alami yakni pendarahan alami yang semua jaringan keluar dengan sendirinya sehingga rahimnya bersih dari jaringan sisa-sisa kehamilan.

Hari itu, Rabu pagi saya dan suami sudah berada di KMC jam 6 pagi. Saya melakukan tes lab kemudian dibawa ke ruang observasi persalinan lantai 2. Sekitar jam setengah 11 suster dan bidan memasukkan obat melalui vagina agar obat itu larut, obat itu untuk membuka jalan lahir. Efek beberapa saat setelah obat itu larut adalah perut rasanya mulas, sakit sangat dan badan sempat menggigil.. Ya Allah seperti itu ya rasanya melahirkan.. Dua jam kemudian suster menginfus saya dan memasukkan cairan yang digunakan untuk melancarkan aliran darah. TIdak lama setelah cairan infus dimasukkan, perut makin mules dan” brusss” keluar cairan yang ternyata darah yang sangat banyak melalui  jalan lahir. Saya banyak baca sholawat dan istighar, sambil menikmati rasa sakitnya sembari menunggu waktu operasi kuret jam 5 sore.

Jam 5 sore, saya dibawa ke meja operasi. Rada parno melihat isi ruang operasi plus hawa dinginnyyaa.. Dokter anestesi dan dokter obgyn lalu datang. Posisi kaki saya dianaikkan dan diletakkan di alat penyangga. Lalu Dokter obgyn tanya mau mimpi apa mba Asa nanti? Dan kemudian dokter memasukkan cairan infus. Itu hal yang saya ingat terakhir sebelum akhirnya saya terbangun dimana sudah tidak ada orang dalam ruang operasi kecuali suster. Sudah selesai ya sus? Itu pertanyaan pertama yang saya tanyakan ketika tengah tersadar. Nampaknya saya dibiarkan dahulu untuk pemulihan pasca anestesi.. Adzan maghrib berkumandang dan saya sendirian di ruangan itu merasa haru, Alhamdulillah terimakasih ya Allah operasi kuretnya berjalan lancar. Kalau ditanya sakit ngga? Ngga sakit kok, karena kita dibius total. Yang sakit malah sebelum kuret yakni setelah dirangsang melalui obat untuk membuka jalan lahir.

Yaa itulah pengalaman kuret saya,,  pengalaman yang sangat berharga buat kami berdua. Pengalaman yang mebuat kami insyaAllah akan lebih berhati-hati menjaga kehamilan terutama pada tri semester pertama karena masa itu sangat rawan… Tetep semangat sob, semoga kita semua diamanahi keturunan yang soleh solehah amiinn ^^

 

Rahman Ya Rahman…

Assalamu’alaikum sobat,, lama tak bersua  yaa kita di dunia maya 🙂

By the way  ada nasyid favorit akhir-akhir ini, tentang Al-Quran.. yang dibawain oleh imam dan hafidz yang ngga asing lagi di telinga kita, Mishari Rashid Al-Afasy

rahman.jpg

Cekidot ya via video ini,, liriknya sangat menyentuh hati…

رحمن يا رحمن
ساعدني يارحمن
اشرح صدري قرآن
أملأ قلبي قرآن
واسقي حياتي قرآن

Rahman.. Ya Rahman
Bantulah aku duhai Yang Maha Penyayang
Penuhi dadaku dengan Al-Qur’an
Lapangkan hatiku dengan Al-Qur’an
Sirami hidupku dengan Al-Qur’an

لله لله يهفو أملي لله
ولحفظِ كتابِ الله
من أولِ باسم ِ الله
للختم وللرضوان

Karena Allah, Begitu mendalam keinginanku karena Allah
Bisakah aku mempelajari Al-Qur’an
Dimulai dengan “Bismillah”
Hingga khatam dan meraih keridhoan-Mu

Rahman.. Ya Rahman
Bantulah aku duhai Yang Maha Penyayang
Penuhi dadaku dengan Al-Qur’an
Lapangkan hatiku dengan Al-Qur’an
Sirami hidupku dengan Al-Qur’an

رحمن يا رحمن
ساعدني يارحمن
اشرح صدري قرآن
أملأ قلبي قرآن
واسقي حياتي قرآن

Rahman.. Ya Rahman
Bantulah aku duhai Yang Maha Penyayang
Penuhi dadaku dengan Al-Qur’an
Lapangkan hatiku dengan Al-Qur’an
Sirami hidupku dengan Al-Qur’an

يا نور يا نور
يا مــُـحكم يا تنزيل
لمحمد عن جبريل
من رب العرش دليل
للعالم والأنسان

Ya Nuur. Ya Nuur.
Al-Qur’an diturunkan kepada yang terpilih
kepada Muhammad (SAW), melalui Jibril
Panduan dari Tuhan Arsy
Bagi semesta alam dan manusia

تكبير تكبير
للحافظِ وهو صغير
وضـّاء العين قرير
يحملُ فجراً ليــُـنير
بتلاوته الأكوان

Takbir, Bertakbirlah
Untuk yang telah belajar Al-Quran sedari kecil
mata menerangi dengan ketenangan dan kedamaian
bersinar laksana cahaya subuh
dengan tilawah Al Qur’annya

Rahman.. Ya Rahman
Bantulah aku duhai Yang Maha Penyayang
Penuhi dadaku dengan Al-Qur’an
Lapangkan hatiku dengan Al-Qur’an
Sirami hidupku dengan Al-Qur’an

رحمن يا رحمن
ساعدني يارحمن
اشرح صدري قرآن
أملأ قلبي قرآن
واسقي حياتي قرآن

Rahman.. Ya Rahman
Bantulah aku duhai Yang Maha Penyayang
Penuhi dadaku dengan Al-Qur’an
Lapangkan hatiku dengan Al-Qur’an
Sirami hidupku dengan Al-Qur’an

الله الله اللهم اجمعنا
بكتابك وانفعنا
واجعله لنا حصنا
وهد ن أبدا وأمان

Wahai Allah, kumpulkanlah kami bersama
dengan kitab-Mu dan berilah kami manfaat
menjadi benteng pertahanan kami
penenang dan pembimbing yang abadi bagi kami

رحمن يا رحمن
ساعدني يارحمن
اشرح صدري قرآن
أملأ قلبي قرآن
واسقي حياتي قرآن

Rahman.. Ya Rahman
Bantulah aku duhai Yang Maha Penyayang
Penuhi dadaku dengan Al-Qur’an
Lapangkan hatiku dengan Al-Qur’an
Sirami hidupku dengan Al-Qur’an

رحمن يا رحمن
رحمن يا رحمن

Rahman.. Ya Rahman
Rahman.. Ya Rahman